經研究表明，傳統食用枸杞，吸收的有效成分不到2.03%，茄子视频成年app平時食用枸杞的方法是不科學的，傳統的煲湯或泡水，這一過程中維生素、甜菜堿等有效元素被大量破壞，由於枸杞有一層蠟質層使90%的營養無法析出，而有效的成分反而被熱破壞和丟棄。